Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

brzuch

potrzebuje jakiś dobrych ćwiczeń na brzuch, które nie wymagają siedzenia na tyłku oraz leżenia na plecach

18
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Brzuch ćwiczy się w kuchni... Musisz mieć ulozoną dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i wykonywać aeroby aby zrzucić tluszczyk z brzucha.

Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.

Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!

Powracam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

258
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Podciąganie kolan w zwisie na drążku, skrety tułowia ze sztangą, skłony boczne z hantlami.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Spalanie brzucha plus ćwiczenia	Dieta	10 odpowiedzi 4797 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Hot Abs Workout Abs – Fitness i aerobik, Ćwiczenia na brzuch	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2620 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch po 2 cyklach ocena	Galerie zdjęć	19 odpowiedzi 4152 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na mięśnie brzucha	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2280 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kaloryfer na brzuchu 1 2	Inne sporty	35 odpowiedzi 4777 wyświetleń	Ponad rok temu przez