Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

brzuch

potrzebuje jakiś dobrych ćwiczeń na brzuch, które nie wymagają siedzenia na tyłku oraz leżenia na plecach

18
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Brzuch ćwiczy się w kuchni... Musisz mieć ulozoną dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i wykonywać aeroby aby zrzucić tluszczyk z brzucha.

Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.

Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!

Powracam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

258
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Podciąganie kolan w zwisie na drążku, skrety tułowia ze sztangą, skłony boczne z hantlami.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co z treningiem brzucha podczas budowania masy mięśniowej?	Filmy	0 odpowiedzi 2939 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zrzuć bęben – najlepsze ćwiczenia na brzuch!	Treningi	0 odpowiedzi 697 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co i Jak mam zrobić by zrzucić brzucho	Dieta	3 odpowiedzi 904 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenie na mieśnie brzucha bez zmiany pozycji głowy	Fitness i Aerobik	1 odpowiedź 2675 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zrzucic brzuch nie tracac miesni ?	Dieta	2 odpowiedzi 962 wyświetleń	Ponad rok temu przez