Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

brzuch

potrzebuje jakiś dobrych ćwiczeń na brzuch, które nie wymagają siedzenia na tyłku oraz leżenia na plecach

18
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Brzuch ćwiczy się w kuchni... Musisz mieć ulozoną dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i wykonywać aeroby aby zrzucić tluszczyk z brzucha.

Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.

Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!

Powracam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

258
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Podciąganie kolan w zwisie na drążku, skrety tułowia ze sztangą, skłony boczne z hantlami.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na płaski brzuch	Treningi		0 odpowiedzi 577 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OK A CO NA DOLNE MIESNIE BRZUCHA?????	Inne sporty		8 odpowiedzi 1207 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PŁASKI BRZUCH	Fitness i Aerobik		0 odpowiedzi 4063 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wyrzeźbić brzuch?	Treningi		0 odpowiedzi 559 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ostry trening brzucha i Gainer	Odżywki i Suplementy	Guest_Dominik_Fanatyk_*	0 odpowiedzi 1365 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_Dominik_Fanatyk_*