Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

brzuch

potrzebuje jakiś dobrych ćwiczeń na brzuch, które nie wymagają siedzenia na tyłku oraz leżenia na plecach

18
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Brzuch ćwiczy się w kuchni... Musisz mieć ulozoną dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i wykonywać aeroby aby zrzucić tluszczyk z brzucha.

Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.

Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!

Powracam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

258
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Podciąganie kolan w zwisie na drążku, skrety tułowia ze sztangą, skłony boczne z hantlami.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Teoria "brzuchatości" mistrzów z wysokimi stopniam 1 2	AIKIDO	33 odpowiedzi 6634 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch	Dieta	5 odpowiedzi 1364 wyświetleń	Ponad rok temu przez
info: redukcja , białko, gluta, piro krety - a brzuch ;]	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 2064 wyświetleń	Ponad rok temu przez
JAKI SPALACZ TŁUSZCZU NA OPONKE NA BRZUCHU???	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 9064 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skośne i dolne mięśnie brzucha... 1 2 3	Inne sporty	48 odpowiedzi 5511 wyświetleń	Ponad rok temu przez