Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

brzuch

potrzebuje jakiś dobrych ćwiczeń na brzuch, które nie wymagają siedzenia na tyłku oraz leżenia na plecach

18
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Brzuch ćwiczy się w kuchni... Musisz mieć ulozoną dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i wykonywać aeroby aby zrzucić tluszczyk z brzucha.

Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.

Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!

Powracam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

258
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

Podciąganie kolan w zwisie na drążku, skrety tułowia ze sztangą, skłony boczne z hantlami.

TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Co zrobić żeby brzuch po ciąży wrócił do normy?	Fitness i Aerobik	5 odpowiedzi 9823 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch ... duży brzuch u chudzielca ! POMOCY!	Dieta	3 odpowiedzi 1973 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na brzuch. Trening brzucha	Treningi	0 odpowiedzi 593 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zrzucić brzuch	Dieta	2 odpowiedzi 772 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc w zrobieniu brzucha	Dieta	1 odpowiedź 619 wyświetleń	Ponad rok temu przez