ćwiczenia na brzuch

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Kobieta
Wzrost [cm]:161

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia na brzuch

Jakie znacie dobre ćwiczenia, żeby szybko zgubić zbędne kilogramy na brzuchu

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia na brzuch

spieca na ławce plaskiej lub skosnej , unoszenie nóg do brzucha lezac lub wiszac, skrety tulowia

TKWM

Użytkownik
9 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:13
Wzrost [cm]:188

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia na brzuch

23Viper23 nie ma opcji żeby zrzucić tłuszcz z brzucha ćwicząc tą partię tkanka tłuszczowa osadza się i schodzi w miarę równo* na wszystkich częściach ciała i nie da się schudnąć z jednego miejsca. Potwierdzone.

*w miarę równo bo bywa że ktoś ma tendencje to zbierania tkanki tłuszczowej w konkretnym miejscu, np pośladki, boczki (u mnie )

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia na brzuch

było pytania o ćwiczenia to odpowiedzialem

ćwiczenia są ważną kwestia ale potrzebna również dieta redukcyjna

ale o diete juz autor spytał w dziale dieta wiec juz na ten temat nie poruszalem ponownie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Film z ćwiczeniami na ból kręgosłupa	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 1845 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na triceps - pełny trening na triceps.	Treningi	0 odpowiedzi 998 wyświetleń	Ponad rok temu przez
antybiotyk a ćwiczenia siłowe	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 2048 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na brzuch	Dieta	4 odpowiedzi 689 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podwyzszony Alt i ból po prawej stronie brzuch	Zdrowie i Medycyna	8 odpowiedzi 2502 wyświetleń	Ponad rok temu przez