Mam 15 lat, trenuje siatkówke. Jak na swój wiek dużo ćwicze w domu , widać już efekty. Ale chciałbym rozbudować triceps, jakie polecacie ćwiczenia? I czy w moim wieku takie diety powinny być już stosowane?
Treningi i dieta
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta dla młodego sportowca |
Dieta |
|
|
||
Nie wiem jak powinna wygladac moja dieta. |
Dieta |
|
|
||
Dieta na mase prosze o pomoc |
Dieta |
|
|
||
Dieta do Gainera. |
Dieta |
|
|
||
Treningi w wakacje 2007 |
VIET VO DAO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening CARDIO
- Ponad rok temu
-
Pomożesz mi ułożyć plan treningowy?
- Ponad rok temu
-
Stawy łokciowe
- Ponad rok temu
-
JAK CWICZYC
- Ponad rok temu
-
Dobra łydka !
- Ponad rok temu
-
Spalanie tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Drop sety
- Ponad rok temu
-
kontuzja
- Ponad rok temu
-
Kontuzja
- Ponad rok temu
-
MAsa
- Ponad rok temu