Siema! Jestem Młodym Rugbystą. Chciał bym zbudować nie tyle co masę mięśni a mega siłę i dynamikę która przyda mi się na boisku. Mam problem z ułożeniem takiego rodzaju treningu na siłe, treningi typu 5x5 już nie skutkują nie wzrasta mi siła .Czy bym mógł prosić o pomoc w ułożeniu takiego że planu .Z góry dzięki !
Siła i Dynamika
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na miesnie ramion (masa i siła) POMOCY!!!!!!!! |
Inne sporty |
|
|
||
Siła i Hipertrofia |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Podpięty Plan Treningowy Siła Masa od Haroldka |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Spalanie tłuszczu i siła |
Dieta |
|
|
||
bieganie a masa siła |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Pomocy
- Ponad rok temu
-
plan treningowy i jakie cwiczenia wykonywac
- Ponad rok temu
-
stawy
- Ponad rok temu
-
Siłownia w piwnicy.
- Ponad rok temu
-
plecy
- Ponad rok temu
-
Odżywianie trening
- Ponad rok temu
-
Sixpack
- Ponad rok temu
-
TRENING DO SPRAWDZENIA
- Ponad rok temu
-
Kiedy, co robić?
- Ponad rok temu
