Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy

Jak zaplanować plan treningowy : jak często chodzić w tyg, ile serii, jakie ciężary i jakie ćwiczenia. PS. Biegam 3x w tygodniu.

124
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Tutaj znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.

Zapraszamy również do prowadzenia swojego dziennika treningowego na naszym forum! Więcej informacji tutaj:

Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta + tygodniowy plan treningowy	Dieta	1 odpowiedź 810 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningu do oceny.	Trening dla średniozaawansowanych	16 odpowiedzi 1058 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siema nowy dziennik treningowy na yt Damek kulturystyka, bodybuilding i 3 więcej	Dzienniki treningowe	0 odpowiedzi 1409 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o sprawdzenie/poprawę mojego nowego planu	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 782 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy ''klajta''. 1 2 3 9 →	Dzienniki treningowe	165 odpowiedzi 13537 wyświetleń	Ponad rok temu przez