Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy

Jak zaplanować plan treningowy : jak często chodzić w tyg, ile serii, jakie ciężary i jakie ćwiczenia. PS. Biegam 3x w tygodniu.

124
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Tutaj znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.

Zapraszamy również do prowadzenia swojego dziennika treningowego na naszym forum! Więcej informacji tutaj:

Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dobry plan treningowy na wakacje	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 1127 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Kompletny zbiór systemów i metod treningowych	Trening dla zaawansowanych	0 odpowiedzi 15530 wyświetleń	Ponad rok temu przez
IF - jak dobrze rozplanować	Dieta	8 odpowiedzi 1891 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek potreningowy a kreatyna	Dieta	0 odpowiedzi 3157 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Program typu Dzienniczek Treningowy	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 2457 wyświetleń	Ponad rok temu przez