Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy

Jak zaplanować plan treningowy : jak często chodzić w tyg, ile serii, jakie ciężary i jakie ćwiczenia. PS. Biegam 3x w tygodniu.

124
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Tutaj znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.

Zapraszamy również do prowadzenia swojego dziennika treningowego na naszym forum! Więcej informacji tutaj:

Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan do oceny	Trening dla średniozaawansowanych	16 odpowiedzi 1024 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening i plan do oceny (Sporo ćwiczeń)	Trening dla średniozaawansowanych	7 odpowiedzi 983 wyświetleń	Ponad rok temu przez
szybkostrawny zdrowy posilek przedtreningowy SW	Inne sporty	10 odpowiedzi 1727 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc z planem, i kilka pytań?	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 1035 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan diety Low Carb	Dieta	12 odpowiedzi 1267 wyświetleń	Ponad rok temu przez