Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy

Jak zaplanować plan treningowy : jak często chodzić w tyg, ile serii, jakie ciężary i jakie ćwiczenia. PS. Biegam 3x w tygodniu.

124
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Tutaj znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.

Zapraszamy również do prowadzenia swojego dziennika treningowego na naszym forum! Więcej informacji tutaj:

Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan masa a bjj?	Inne sporty	19 odpowiedzi 2412 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poszukuję jakiegoś przepisu na koktajl przedtreningowego i potreningowy po którym się nie tyje?	Dieta	2 odpowiedzi 1258 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do oceny lub do zmiany :)	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 856 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na klate	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 882 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy SW	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 1261 wyświetleń	Ponad rok temu przez