1 odpowiedź w tym temacie

[Baboba]

Kiedy można zacząć ćwiczyć na siłowni i czy to może wpłynąć na twój wzrost i dojrzewanie ( mój wiek: 15; wzrost: 170cm; waga: 62kg

[Grammatikk]

W wieku w którym jesteś możesz smiało rozpoczynać przygodę z siłownią. Ważne tylko aby robić to pod okiem osoby doświadczonej która Toba pokieruje. Młodzi ludzie zazwyczaj rzucają się na ciężar nie dbając o wyrobienie prawidłowej techniki i potem są problemy. Podstawa to technika a ciężar przyjdzie z czasem. ! kontakt z siłownią powinien zaczynać się od treningu ogólnorozwojowego FBW http://forum-kultury...początkujących/