Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta 2tys. lub 2.5tys. kalori.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta 2tys. lub 2.5tys. kalori.

Witam. Szukajac w google i po różnych stronach "specjalistów" nie natrafiłem na konkretna odpowiedź.
Mianowicie: Co jeść i jak jeść by mieć dobra redukcje wagi.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta 2tys. lub 2.5tys. kalori.

musisz wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne

http://forum-kult...-na-kcal/page-2

przykładowe diety i podstawowe wiadomosci:

http://forum-kult...tyki-sportowej/

TKWM

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta 2tys. lub 2.5tys. kalori.

Witam. Szukajac w google i po różnych stronach "specjalistów" nie natrafiłem na konkretna odpowiedź.
Mianowicie: Co jeść i jak jeść by mieć dobra redukcje wagi.

Widocznie źle szukałeś, bo o takiej tematyce jest mnóstwo informacji. Dotychczas miałeś zbilansowany plan żywieniowy ??

Co i jak trenujesz, co jesz.. ?

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening+dieta	Trening dla początkujących	15 odpowiedzi 1407 wyświetleń	Ponad rok temu przez
STAŻ VVD dla MMA - 8.03.14 - Fight Club Kobyłka	VIET VO DAO	0 odpowiedzi 7966 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kluby w Polsce !!!	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	19 odpowiedzi 6310 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porządna siłownia lub/i dobry trener w Krakowie?	CROSS-BUDO	5 odpowiedzi 7862 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Boks w klubie TS Wisła	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	7 odpowiedzi 931 wyświetleń	Ponad rok temu przez