Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening w domu,siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening w domu,siłowni

Hej mam 17 lat 181 cm wzrostu i około 70 kg wagi, chodziłem miesiąc na siłownie. Póki co robię przerwę od siłowni bo będe miał dużo wolnego (ferie itp.) i chciałbym prosić o jakiś plan treningowy w domu, sprzętu nie posiadam wcale. Dzięki za pomoc

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w domu,siłowni

zobacz trening domatora

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Glukoza z apteki czu warto pić po treningu glukoze z apteki	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 4404 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy trening Tejkłando :) 1 2 3 7 →	TAEKWONDO	133 odpowiedzi 19189 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skuteczny trening na wakacjach - to możliwe!	Treningi	0 odpowiedzi 637 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na masę?	Street Workout i Kalistenika	6 odpowiedzi 743 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Randiego pod Gonzage(fotki)	MIXED-MA	12 odpowiedzi 2194 wyświetleń	Ponad rok temu przez