Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening w domu,siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening w domu,siłowni

Hej mam 17 lat 181 cm wzrostu i około 70 kg wagi, chodziłem miesiąc na siłownie. Póki co robię przerwę od siłowni bo będe miał dużo wolnego (ferie itp.) i chciałbym prosić o jakiś plan treningowy w domu, sprzętu nie posiadam wcale. Dzięki za pomoc

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w domu,siłowni

zobacz trening domatora

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening początkujący - Czy plan może być?	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 927 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siły eksplozywnej	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 648 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek po treningowy ??	Dieta	10 odpowiedzi 2438 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy FBW FBW trening masa	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1194 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Marek Olejniczak Kulturysta Rozpiętki na lekkim skosie Trening Marka Olejniczaka	Filmy	0 odpowiedzi 2983 wyświetleń	Ponad rok temu przez