Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening w domu,siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening w domu,siłowni

Hej mam 17 lat 181 cm wzrostu i około 70 kg wagi, chodziłem miesiąc na siłownie. Póki co robię przerwę od siłowni bo będe miał dużo wolnego (ferie itp.) i chciałbym prosić o jakiś plan treningowy w domu, sprzętu nie posiadam wcale. Dzięki za pomoc

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w domu,siłowni

zobacz trening domatora

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening siłowy. Rzeźba	Treningi	0 odpowiedzi 484 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SZCZECIN trening po puszczy 1 2 3	CROSS-BUDO	53 odpowiedzi 5883 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mariusz Pudzianowski - trening	Sztuki walki	1 odpowiedź 1657 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowy plan treningowy do oceny	Trening dla średniozaawansowanych	7 odpowiedzi 1598 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja + HITT - prośba o ocenę diety i żałosnego (zapewne) treningu	Dieta	0 odpowiedzi 1129 wyświetleń	Ponad rok temu przez