Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening w domu,siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening w domu,siłowni

Hej mam 17 lat 181 cm wzrostu i około 70 kg wagi, chodziłem miesiąc na siłownie. Póki co robię przerwę od siłowni bo będe miał dużo wolnego (ferie itp.) i chciałbym prosić o jakiś plan treningowy w domu, sprzętu nie posiadam wcale. Dzięki za pomoc

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening w domu,siłowni

zobacz trening domatora

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kreatyna - jak dawkować ??? + dobry trening bez laweczki 1 2	Odżywki i Suplementy	39 odpowiedzi 3785 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek treningu Jakie suplementy?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2720 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening a pory roku...	Inne sporty	13 odpowiedzi 1880 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Ocencie moj trening	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1779 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Codzienny trening. 1 2	AIKIDO	27 odpowiedzi 3497 wyświetleń	Ponad rok temu przez