Witam,mam 14 lat,ale nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać w domu. Mam drążek 6-cio uchwytowy i hantle.Próbuję też robić pompki w pionie przy ścianie.Czy mógłbym dostać link na strone na której się dowiem co jest efektywne?
Trening 14-sto latka
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
BBerserker7
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:180
- Waga [kg]:62
Napisano Ponad rok temu
Trening 14-sto latka
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening 14-sto latka
poszukaj sobie trening domatora
TKWM
BBerserker7
-
- Użytkownik
- 6 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:180
- Waga [kg]:62
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening 14-sto latka
Które lepsze? 
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening 14-sto latka
Spróbuj ten:
http://forum-kultury...ening-domatora/
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Odżywka białkowa a posiłek potreningowy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Prosze o plan treningowy, pliz, bardzo mi zależy |
Inne sporty |
|
|
||
Trening bokserski Fedora Emelianenko |
Sztuki walki |
|
|
||
Bone Breakers Team Łódź treningi wakacyjne |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
jaki wiek na trening |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ogólnie
- Ponad rok temu
-
opona na brzuchu
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
wyglad
- Ponad rok temu
-
pomoc
- Ponad rok temu
-
cwiczenia z hantlami
- Ponad rok temu
-
inny od nich
- Ponad rok temu
-
Redukcja
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
