Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mięśnie brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mięśnie brzucha

Jakie stosować ćwiczenia na mięsnie brzucha i czy stosowanie kardio pomaga w tym także. Jak często powinno się ćwiczyć brzuch w tygodniu. Wiek 36, wzrost 188, waga 93 KG

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie brzucha

wszystko zależnie jaki cel

2 razy w tygodniu trening brzucha wystarczy

spięcia, unoszenia nóg do brzucha leżać lub wiszac

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mieśnie boczne brzucha	Inne sporty	7 odpowiedzi 1306 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, a waga i mięśnie	Dieta	2 odpowiedzi 789 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta. redukcja tłuszczu z brzucha.	Dieta	4 odpowiedzi 2199 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie brzucha 1 2	Inne sporty	24 odpowiedzi 4409 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zbite mięśnie, nietypowy ból	Inne sporty	4 odpowiedzi 3198 wyświetleń	Ponad rok temu przez