Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mięśnie brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mięśnie brzucha

Jakie stosować ćwiczenia na mięsnie brzucha i czy stosowanie kardio pomaga w tym także. Jak często powinno się ćwiczyć brzuch w tygodniu. Wiek 36, wzrost 188, waga 93 KG

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie brzucha

wszystko zależnie jaki cel

2 razy w tygodniu trening brzucha wystarczy

spięcia, unoszenia nóg do brzucha leżać lub wiszac

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Utrzymaj mięśnie dzięki MCT	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 1854 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomoc w zrobieniu brzucha	Dieta	1 odpowiedź 598 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skośne i dolne mięśnie brzucha... 1 2 3	Inne sporty	48 odpowiedzi 5335 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie brzucha jak Tyson'a!	Treningi	0 odpowiedzi 627 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Robert Burneika - Co jeść aby rosnąć? - Robert opowiada co należy jeść aby rosły mięśnie!	Filmy	1 odpowiedź 6129 wyświetleń	Ponad rok temu przez