Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mięśnie brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mięśnie brzucha

Jakie stosować ćwiczenia na mięsnie brzucha i czy stosowanie kardio pomaga w tym także. Jak często powinno się ćwiczyć brzuch w tygodniu. Wiek 36, wzrost 188, waga 93 KG

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie brzucha

wszystko zależnie jaki cel

2 razy w tygodniu trening brzucha wystarczy

spięcia, unoszenia nóg do brzucha leżać lub wiszac

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
1 misiac cwiczen ( miesnie od zera ;d )	Galerie zdjęć	18 odpowiedzi 3392 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból brzucha podczas biegania.	Inne sporty	8 odpowiedzi 1502 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego mam miękkie mięśnie?	Porady	0 odpowiedzi 1190 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chciej i miej – największe mięśnie!	Treningi	0 odpowiedzi 535 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bolące mieśnie- brak krzemu, magnezu?	Inne sporty	13 odpowiedzi 2093 wyświetleń	Ponad rok temu przez