Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mięśnie brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mięśnie brzucha

Jakie stosować ćwiczenia na mięsnie brzucha i czy stosowanie kardio pomaga w tym także. Jak często powinno się ćwiczyć brzuch w tygodniu. Wiek 36, wzrost 188, waga 93 KG

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie brzucha

wszystko zależnie jaki cel

2 razy w tygodniu trening brzucha wystarczy

spięcia, unoszenia nóg do brzucha leżać lub wiszac

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
MIĘŚNIE i brzuch	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 1932 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 15992 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie brzucha	Dieta	13 odpowiedzi 1644 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kulturysta nocą - Ty śpisz, a co wtedy robią Twoje mięśnie ?	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 7862 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co jest cieższe mieśnie czy tłuszcz?	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 2123 wyświetleń	Ponad rok temu przez