Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mięśnie brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mięśnie brzucha

Jakie stosować ćwiczenia na mięsnie brzucha i czy stosowanie kardio pomaga w tym także. Jak często powinno się ćwiczyć brzuch w tygodniu. Wiek 36, wzrost 188, waga 93 KG

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie brzucha

wszystko zależnie jaki cel

2 razy w tygodniu trening brzucha wystarczy

spięcia, unoszenia nóg do brzucha leżać lub wiszac

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak szybko można wyrobić sobie mięśnie brzucha?	Dieta	5 odpowiedzi 1636 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta śródziemnomorska Dobre przy robieniu abs i rzeźbieniu brzucha	Dieta	0 odpowiedzi 2217 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy powinieneś karmić swoje mięśnie ?	Dieta	0 odpowiedzi 2786 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sposób na większe mięśnie!	Treningi	0 odpowiedzi 504 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie odnośnie mieśni brzucha	Dieta	7 odpowiedzi 942 wyświetleń	Ponad rok temu przez