Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mięśnie brzucha

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mięśnie brzucha

Jakie stosować ćwiczenia na mięsnie brzucha i czy stosowanie kardio pomaga w tym także. Jak często powinno się ćwiczyć brzuch w tygodniu. Wiek 36, wzrost 188, waga 93 KG

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie brzucha

wszystko zależnie jaki cel

2 razy w tygodniu trening brzucha wystarczy

spięcia, unoszenia nóg do brzucha leżać lub wiszac

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Bądź gigantem ze stali - zbuduj potężne mięśnie!	Treningi	0 odpowiedzi 599 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nierówne mięśnie brzucha	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 2270 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nierównomierne umieśnienie	Inne sporty	16 odpowiedzi 1349 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie	Dieta	1 odpowiedź 601 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Abgymnic. pasy do cwiczenia brzucha	Inne sporty	8 odpowiedzi 1571 wyświetleń	Ponad rok temu przez