mam 18 lat pomimo tego ze jestem kobieta chciałabym mieć piekną sylwetke , co zrobić , jak ćwiczyć i ile ćwiczyć ?
ciało jest najważniejsze
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: ciało jest najważniejsze
Szkoda że nie napisałaś żadnych danych na swój temat, czym dysponujesz, czy masz przeciwskazania zdrowotne..
Na 1 kontakt najlepszy będzie trening FBW http://forum-kultury...l-body-workout/
Dieta odgrywa kluczową role w formowaniu sylwetki dlatego w dziale dieta zapytaj o nią.
Zapraszam również do założenia u nas dziennika treningowego 
http://forum-kultury...ngowy-poradnik/ prowadząc dziennik szybciej będziesz notował postepy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jest jeszcze 5% rabatu??? |
Odżywki i Suplementy | Guest_..:Tommy:.._* |
|
|
|
4 najważniejsze ćwiczenia na biceps |
Treningi |
|
|
||
Jak to jest z Combat Kalaki?? |
COMBAT |
|
|
||
Przysiad - czyli najważniejsze ćwiczenie w kulturystyce i nie tylko... |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
czy w Mikołowie,Tychach,Rudzie śląskiej jest klub capoeira? |
CAPOEIRA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
()))----()))
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na siłowni
- Ponad rok temu
-
-
ilość ćwiczeń w tygodniu
- Ponad rok temu
-
jak mam cwiczyc ? co mam jesc ?
- Ponad rok temu
-
dla dziewczyny- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na masę
- Ponad rok temu
-
Plan Ćwiczeń
- Ponad rok temu
