jak ułożyć sobie dietę , mam 17 lat , 180 cm wzrostu 71 kg wagi , od czego zacząć ?
jak ułożyć diete
Napisano Ponad rok temu
-Masa
- 17, 71 kg wagi 180 cm wzrostu
- Białko
- Żadne
- obecny trening nie wygląda zbyt profesjonalnie , ale od przyszłego tygodnia zaczynam chodzic do profesjonalnej siłowni
- sporty to chyba tylko piłka nożna
Napisano Ponad rok temu
Więc na początek musisz zacząć od obliczenia swojego zapotrzebowania kalorycznego
http://forum-kultury...-na-kcal/page-2
Jak to zrobisz będziemy działać dalej.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Przy jakim kawałku chcielibyście kiedyś wyjść do walki. |
Multimedia |
|
|
||
Czy sa jakies treningi w Kielcach przez wakacje? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
jaki macie obwód bica???? |
Rozmowy nie na temat | Guest_elParniq_* |
|
|
|
jaki trening do tajskiego boksu? |
Sztuki walki |
|
|
||
Jak wycwiczyc miesnie potrzebne do podciagania |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Prosze o pomoc :)
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna
- Ponad rok temu
-
Dieta dla ektomorfika
- Ponad rok temu
-
Jaką dietę stosować?
- Ponad rok temu
-
powiekszenie masy miesniowej
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę do poprawek, ektomorfik.
- Ponad rok temu
-
Nadmiar wypijanej wody.
- Ponad rok temu
-
Kalorie na treningu
- Ponad rok temu
-
koszty
- Ponad rok temu