Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan ogólnorozwojowy, nabrac troche masy, rzeźby sily

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam uszkodzone plecy, byla kontuzja ledzwiowej czesci pleców , chce trening ktory nie przeciąża ledzwi.

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan ogólnorozwojowy, nabrac troche masy, rzeźby sily

co do za dokładnie kontuzja? to ważne i co na to lekarz?

jaki staż?

ostatni przerabiany plan?

warunki sprzetowe?

ilosc dni na treningi?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
chcialem sie wziasc troche za siebie i zainwestowac w suple...	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 1561 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co na zwiekszenie masy dla piłkarza?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 4178 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 684 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening 4-5dniowy. Nowy Plan staż 2.5roku	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 836 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan treningow	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 2223 wyświetleń	Ponad rok temu przez