2 odpowiedzi w tym temacie

[Koper]

Co jeść by nie być głodnym, ale przy tym spadać na wadze ? Do tego oczywiście bieganie itp .

[TechAvi]

Jedząc mało nie spalisz tłuszczu, normalnie zbilansowane posiłki i aeroby a nie cudy ze im mniej jem tym szybciej chudnę. 

Użytkownik TechAvi edytował ten post Ponad rok temu

[lezu]

Zwiększ podaż tłuszczów w diecie, w jakimś stopniu zahamuje on tak duże łaknienie.