chce sie wyrzebic posiadajac jedynie hantelke
biceps
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: biceps
Z jedną hantelką wiele nie zdziałasz, poczytaj trening domatora.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: biceps
Który jest tutaj : http://forum-kultury...ening-domatora/
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dorian Yates' Blood & Guts Trainer: Chest & Biceps |
Filmy |
|
|
||
Ko Chandetka's amazing biceps |
Filmy |
|
|
||
Bodybuilder Chris Bennett biceps - Guns 2002 |
Filmy |
|
|
||
only nice flexing biceps with test push |
Filmy |
|
|
||
biceps i triceps/ |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Początek ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
jak ćwiczyć
- Ponad rok temu
-
Trening obwodowy
- Ponad rok temu
-
szukam pomocy
- Ponad rok temu
-
kontuzja
- Ponad rok temu
-
Geny
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
co jeść
- Ponad rok temu
-
plan treningowy z hantlami
- Ponad rok temu
-
Chciałbym zaczać ćwiczyć
- Ponad rok temu
