1 odpowiedź w tym temacie

[malyyy924]

Witam, jestem piłkarzem, grającym zawodowo w piłkę nożna. Szukam jakiegoś eksperta, lub kogoś po prostu mającego doświadczenie z siłownią o doradzenie mi jakie suplementy najlepiej spożywać i jakiej firmy są najbardziej skuteczne? Teraz mam urlop gdzie realizuje rozpiskę i trenuje na siłowni i biegam. Nie jestem laikiem i wiem jak ćwiczyć na siłowni na która uczęszczam bardzo często, bo jest to dla mnie ważne. Lubię cieżko pracować, ale chce też sobie w tym pomóc odpowiednimi witaminy czy białkami. Dlatego zwracam się do Was z prośbą o doradzenie. Mój wzrost to 187cm waga 73 kg.

[Mateusz95]

Oczywiście najważniejszą rolę odgrywa dieta.

Jeśli chcesz kupić białko to polecam UNS Econo lub Whey 100, bardzo dobre białka.

Witaminy np Trec Multi Pack