Lepiej jest pujść w żeźbe bez suplementow i odzywek czy z nimi
Odzywki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Odzywki
Lepiej to w ogóle iść w "rz"eźbe 
Ile kg chciałbym zrzucić?
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
mxz123
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Odzywki
Niechciałbym zbytnio zrzucac ale utrzymac mase
a jesli jej zrzut jest konieczny to jakiej do 10 kg gdyz waze 73
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Odzywki
Redukcje robimy po to aby zrzucić smalec nie mięśnie. Po redukcji na niskim BF-e lepiej i czysciej potem robi się masę.
Mateusz Pawlak
mxz123
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Odzywki
Ja reudkcji niepotrzebuje a zapytuje tylko czy korzystniej jest "meczyc" sie bez odzywek czy cwiczyc z nimi?
Kuba96
-
- Ekspert
-
- 1729 postów
- Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Mazowieckie
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :44
- Udo [cm]:71
- Przysiad [kg]:200x5
- Wyciskanie [kg]:160
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:105
Napisano Ponad rok temu
Re: Odzywki
Suplementy do tylko dodatek do diety - jak sama nazwa wskazuje. Mogą minimalnie polepszyć efekty, niestety większość z nich to placebo.
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Odzywki
Jak nie masz odpowiednio dobranej diety suplementacja nie pomaga.
Mateusz Pawlak
mxz123
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Odzywki
ok o to mi chodziło dzieki za pomoc
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Odżywki |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta dla etomorfika plus odżywki |
Dieta |
|
|
||
PILNE !! Testosteronum Prolongatum + Odżywki !!mam kilka pytani dotyczące teścia,odżywek i diety |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
odżywki białkowe/efekty uboczne... |
Inne sporty |
|
|
||
odżywki, dieta, plan treningowy! :) |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
universal beef aminos
- Ponad rok temu
-
Suplementy
- Ponad rok temu
-
Suplementacja w młodym wieku
- Ponad rok temu
-
Suplementacja - pomoc w doborze spalacza
- Ponad rok temu
-
Najbardziej efektywny gainer
- Ponad rok temu
-
Trening na rozpiskach Bruce Lee
- Ponad rok temu
-
Suplementacja.
- Ponad rok temu
-
Pierwsza kreatyna.
- Ponad rok temu
-
thermo speed extreme
- Ponad rok temu
-
cwicze 7 lat amatorsko chce się odoskonalić
- Ponad rok temu
