Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Witam, prosiłbym o ułożenie diety na zgubienie kilku kilogramów

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, prosiłbym o ułożenie diety na zgubienie kilku kilogramów

Mój wiek: 23 lata, waga 85, wzrost 175 cm, prosze o ułożenie diety aby zgubić nadmiar kilogramów, co jeść a czego nie jeść. Czasu na chodzenie na siłownie nie mam zbyt wiele dlatego przydałaby mi się jakaś dieta i może jakieś proste ćwiczenia.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam, prosiłbym o ułożenie diety na zgubienie kilku kilogramów

Nie układamy diet ale możemy powiedzieć jak masz się za to sam zabrać.

Potrzebna ci dieta redukcyjna, czyli dieta z ujemnym bilansem kalorycznym ,

Musisz obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i odjąć czesc kalorii i waga bedzie spadac.

http://forum-kult...-na-kcal/page-2

http://forum-kultury...tyki-sportowej/

TKWM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Witam Panow doradcow :D mam pytanko co do zestawu	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 1423 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam	Przedstaw Się	2 odpowiedzi 842 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam Was	Przedstaw Się	5 odpowiedzi 1543 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FitLabs – suplementy diety najwyższej jakości Fitlabs, Fitlabs suplementy i 3 więcej	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1311 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam potrzebuje rady chciałbym otworzyć sklep?????	Rozmowy nie na temat	15 odpowiedzi 1550 wyświetleń	Ponad rok temu przez