Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nogi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nogi

jakie polecacie ćwiczenia na nogi ??

124
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi

Wszystkie. Trzeba atakować mięsień różnymi bodźcami. Przysiady, wypychania na suwnicy, wykroki, wyprosty, uginania, żurawie, syzyfki, itd...

Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak wykonać suwnicę na nogi i atlas ii obciążenia betonowe.I kupię profile stalowe z wysyłką?	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1021 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wejście w nogi 1 2 3 4	Samoobrona	70 odpowiedzi 11280 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wejście w nogi	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	6 odpowiedzi 1857 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wykonać suwnicę na nogi	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 746 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ciężarki na nnogi	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 1225 wyświetleń	Ponad rok temu przez