Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nogi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nogi

jakie polecacie ćwiczenia na nogi ??

124
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi

Wszystkie. Trzeba atakować mięsień różnymi bodźcami. Przysiady, wypychania na suwnicy, wykroki, wyprosty, uginania, żurawie, syzyfki, itd...

Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
nogi	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 1649 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wejscie w nogi vs. Sistema (WAR czytasz?) 1 2	COMBAT	33 odpowiedzi 15680 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mistrz Olimpijski bez palca u nogi	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	0 odpowiedzi 2611 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ciężarki na nnogi	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 1254 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mniejasz nogi	Dieta	4 odpowiedzi 784 wyświetleń	Ponad rok temu przez