Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nogi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nogi

jakie polecacie ćwiczenia na nogi ??

124
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi

Wszystkie. Trzeba atakować mięsień różnymi bodźcami. Przysiady, wypychania na suwnicy, wykroki, wyprosty, uginania, żurawie, syzyfki, itd...

Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
4 najważniejsze ćwiczenia na nogi	Treningi	0 odpowiedzi 759 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Morote Gari ajko wejscie w nogi ?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	4 odpowiedzi 1693 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trenuj nogi to urośnie ci biceps... 1 2 ciekawostka	Artykuły i Ciekawostki	36 odpowiedzi 15772 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nogi	Zdrowie i Medycyna	14 odpowiedzi 2889 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na nogi	Fitness i Aerobik	2 odpowiedzi 1925 wyświetleń	Ponad rok temu przez