Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nogi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Nogi

jakie polecacie ćwiczenia na nogi ??

124
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Nogi

Wszystkie. Trzeba atakować mięsień różnymi bodźcami. Przysiady, wypychania na suwnicy, wykroki, wyprosty, uginania, żurawie, syzyfki, itd...

Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak wykonać suwnicę na nogi i atlas ii obciążenia betonowe.I kupię profile stalowe z wysyłką?	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1013 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy ćwiczysz nogi?	Rozmowy nie na temat	11 odpowiedzi 2136 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zapaśnicze wejscie w nogi - przydatność i skuteczność na uli 1 2	Samoobrona	27 odpowiedzi 3535 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na nogi! Trening nóg.	Treningi	0 odpowiedzi 650 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Niepełny blok prawej odnogi pęczka Hisa.	Inne sporty	13 odpowiedzi 7336 wyświetleń	Ponad rok temu przez