co jeść żeby schudnąć proszę o konkretne przykłady
Rżeźba
Napisano Ponad rok temu
musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
http://forum-kultury...-na-kcal/page-2
nastepnie odjąć poczatkowo 300 kcal by był deficyt kalorii i waga zacznie spadac
http://forum-kultury...tyki-sportowej/
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Rzeźba czy trochę masy mięśniowej . |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening MASA-Rzeźba-Siła czy ........... ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
massa end rzeźba... |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Rzeźba młodego |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening dla kobiety redukcja tkanki tłuszczowej i rzeźba sylwetki |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Witam- Ponad rok temu
-
tabg- Ponad rok temu
-
Czy warto "prowadzić" dietę?- Ponad rok temu
-
Ułożenie diety- Ponad rok temu
-
Układanie diety- Ponad rok temu
-
dieta- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny- Ponad rok temu
-
Posiłek/białko- Ponad rok temu
-
Problem z kaloriami- Ponad rok temu
-
dieta- Ponad rok temu




Ponad rok temu
