Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kalistenika podciąganie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

kalistenika podciąganie

jak zwiększyć ilość powtórzeń w jak najkrótszym czasie ?

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: kalistenika podciąganie

Najprościej zwiększając obętość treningową. Z czasem wydolność i wytrzymałość sprawi że w tym samym czasie zrobisz więcej powtorzeń danego ćwiczenia.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
podciąganie na drażku w domowych warunkach	Inne sporty	18 odpowiedzi 2642 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie Na Drążku Dla Początkujących	Filmy	0 odpowiedzi 1306 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie na drążku na jednej ręce	Treningi	0 odpowiedzi 591 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie nachwytem	Trening dla średniozaawansowanych	15 odpowiedzi 1355 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kalistenika-Pomoc w ułożeniu planu treningowego z wykorzystaniem posiadanego obciążenia.	Street Workout i Kalistenika	6 odpowiedzi 2075 wyświetleń	Ponad rok temu przez