Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kalistenika podciąganie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak zwiększyć ilość powtórzeń w jak najkrótszym czasie ?

Napisano Ponad rok temu

Re: kalistenika podciąganie

Najprościej zwiększając obętość treningową. Z czasem wydolność i wytrzymałość sprawi że w tym samym czasie zrobisz więcej powtorzeń danego ćwiczenia.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mój filmik podciąganie na drążku 21 razy	Filmy	5 odpowiedzi 1721 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie Na Drążku Dla Początkujących	Filmy	0 odpowiedzi 1264 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie sztangielki w opadzie - wskazówki Ronniego	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2455 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie na drążku - relacja z zawodów	Strong man i trójbój siłowy	5 odpowiedzi 3992 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Unoszenie przed siebie obciążenia / podciąganie wyciągu dolnego do brody - Mięśnie naramienne w wykonaniu Roberta Kiesza	Filmy	0 odpowiedzi 2479 wyświetleń	Ponad rok temu przez