jak zwiększyć ilość powtórzeń w jak najkrótszym czasie ?
kalistenika podciąganie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: kalistenika podciąganie
Najprościej zwiększając obętość treningową. Z czasem wydolność i wytrzymałość sprawi że w tym samym czasie zrobisz więcej powtorzeń danego ćwiczenia.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Niesamowita sila - podciaganie |
Filmy |
|
|
||
Kalistenika - jednoroczna transformacja ciała |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
podciaganie nachwytem |
Inne sporty |
|
|
||
Podciąganie na drążku na jednej ręce |
Treningi |
|
|
||
Kalistenika(W DOMU) |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
ubicie tkanki dluszczowej
- Ponad rok temu
-
Pomocy , trening ,
- Ponad rok temu
-
Masa bez siłowni?
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
jaro wiek 27 wzrost 182 waga 80 cwicze okolo 5 miesiecy
- Ponad rok temu
-
Mięśnie Brzucha
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na mase
- Ponad rok temu
-
Cześć
- Ponad rok temu
-
Dieta i suplementy i obciążenie
- Ponad rok temu
