Witam ! Chciałbym się dowiedzieć jakie są najlepsze ćwiczenia na powiększenie masy mięśniowej .
ćwiczenia na mase
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: ćwiczenia na mase
Polecam cwiczenia wielostawowe. W których angażujesz kilka parti mieśniowych jednocześnieTypu ciagi ,wyciskanie ,przysiady. Jeśli jesteś osobą poczatkującą to niema się co bawić w izolacje mieśni.
Jednak aby zwiekszac wzrost mieśni potrzebujesz także diety z dodatnim bilansem kalorycznym.
Jednak aby zwiekszac wzrost mieśni potrzebujesz także diety z dodatnim bilansem kalorycznym.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Cwiczenia wyrabiajace szybkosc? |
Inne sporty |
|
|
||
9 szybkich rad jak zdobyć masęmasę |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Alkohol i efekty przy cwiczeniach? |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Najlepsze ćwiczenia na brzuch |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Dieta na mase do ocenki ;) |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Cześć
- Ponad rok temu
-
Dieta i suplementy i obciążenie
- Ponad rok temu
-
zakwasy
- Ponad rok temu
-
16 lat, 180 cm wzrostu, 57 kg wagi
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
redukcja
- Ponad rok temu
-
BICEPS
- Ponad rok temu
-
Jak połączyć...?
- Ponad rok temu
-
Kalistenika i postep
- Ponad rok temu
-
Przerwa treningowa
- Ponad rok temu