Witam, chciałbym wiedzieć jak zwiększyć mase mięśniową.
Chodzi mi o suplementy które mógłbym brać przed i po treningu.
Mam 19 lat moja waga to 70kg wzrost 180cm, obwód ramienia 39cm. Do tej pory ćwiczyłem bez jakichkolwiek używek 6 dni w tygodniu.
Z góry dziękuje i pozdrawiam

Przyrost Masy Mięśniowej
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Przyrost Masy Mięśniowej
Napisano Ponad rok temu
Re: Przyrost Masy Mięśniowej
Na mase potrzebujesz odpowiedniej diety z dodatnim bilansem kalorycznym.. Jaki masz staż na siłowni?
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pomoc w nabraniu masy |
Dieta |
|
![]()
|
||
Zrobienie masy![]() |
Dieta |
|
![]()
|
||
Korzyści z redukcji masy ciała |
Odchudzanie |
|
![]()
|
||
Początek masy |
Dieta |
|
![]()
|
||
Zwiększenie Masy Ciała |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
jak cwiczyc zeby byly lepsze efekty
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na zrobienie masy
- Ponad rok temu
-
pomoc
- Ponad rok temu
-
Budowa klatki
- Ponad rok temu
-
Plan treningu
- Ponad rok temu
-
Klatka Piersiowa
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
Brak efektów massowych
- Ponad rok temu
-
Zmiana planu
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu