4 odpowiedzi w tym temacie

[Dziubek1418048742]

Mam pytanie, mianowicie jakich suplementów i jaką dietę naależy stosować aby w szybkim czasie przybrać (znaczącą) na masie mięśniowej. Proszę o szybką odpowiedź.

[anar]

w kulturystyce nic nie ma szybko
chcesz mase to trenuj i przestrzegaj diety na mase - uluz ja sobie wchodzac na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] dzial odzywianie
lub skorzystaj z podwieszonych
dobor suplementow zalezy od twojego stazu treningwego itp.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Yarek]

jak wyżej

dodam tylko że powinneś zacząć od działu trening i dieta :mrgreen:

[Cavalier]

Dieta, trening i bedzie dobrze :-)

[bolo1418048742]

Gainery Rulezzzzzzzz
polecam mass xxl