Witam przez jakiś czas mięśnie mi nie rosną około 4 miesięcy glownie biceps,jakie ćwiczenia polecacie? Wiek 15 Waga 70kg 177 cm

Brak efektów massowych
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jezeli brak wam sportowych sukcesow Polakow latem... |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Bolące mieśnie- brak krzemu, magnezu? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Dieta, ruch - brak efektów |
Dieta |
|
![]()
|
||
kiedy brak ci tchu, czyli "przepona attack" |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
Zmiana diety, brak przyrostów na obecnej |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Zmiana planu
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy przy budowaniu masy.
- Ponad rok temu
-
Treningi oraz dieta
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
-
Ćwiczę i nie widac efektów
- Ponad rok temu
-
wewnętrzna część klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Jak rozłozyć treningi partii miesiniowych?
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń
- Ponad rok temu