Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brak efektów massowych

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam przez jakiś czas mięśnie mi nie rosną około 4 miesięcy glownie biceps,jakie ćwiczenia polecacie? Wiek 15 Waga 70kg 177 cm

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak efektów massowych

musisz nam odpowiedzieć na kilka pytań :

jaki jest twój staź ?

jak wyglądał twój poprzedni trening/plan?

masz diete?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Brak postępów w BJJ. Im dłużej tym gorzej:-) 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	24 odpowiedzi 5108 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cell pump 5tygodni i 0 efektów	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 2186 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak diety czy to ma sens	Dieta	3 odpowiedzi 710 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kompletny brak w lewym tricepsie	Zdrowie i Medycyna	16 odpowiedzi 4551 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Murat za brak znajomości sztuk walk	Multimedia	11 odpowiedzi 3537 wyświetleń	Ponad rok temu przez