Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brak efektów massowych

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Brak efektów massowych

Witam przez jakiś czas mięśnie mi nie rosną około 4 miesięcy glownie biceps,jakie ćwiczenia polecacie? Wiek 15 Waga 70kg 177 cm

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak efektów massowych

musisz nam odpowiedzieć na kilka pytań :

jaki jest twój staź ?

jak wyglądał twój poprzedni trening/plan?

masz diete?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
brak przyrostów	Zdrowie i Medycyna	7 odpowiedzi 2649 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak motywacji	Rozmowy nie na temat	7 odpowiedzi 1027 wyświetleń	Ponad rok temu przez
STAZ 2 LATA BRAK DIETY	Dieta	1 odpowiedź 1335 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak możliwości ? Nie dam rady postępować według diety .	Dieta	3 odpowiedzi 1888 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jezeli brak wam sportowych sukcesow Polakow latem...	Inne sporty	0 odpowiedzi 751 wyświetleń	Ponad rok temu przez