Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brak efektów massowych

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam przez jakiś czas mięśnie mi nie rosną około 4 miesięcy glownie biceps,jakie ćwiczenia polecacie? Wiek 15 Waga 70kg 177 cm

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak efektów massowych

musisz nam odpowiedzieć na kilka pytań :

jaki jest twój staź ?

jak wyglądał twój poprzedni trening/plan?

masz diete?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Brak progresu brak progresu	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 1755 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka najefektowniejszą technikę potraficie wykonać. 1 2 3 5 →	TAEKWONDO	90 odpowiedzi 18678 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MASA do poprawy 2 raz yy brak funduszy ;(	Dieta	4 odpowiedzi 1805 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła nóg!!!!!- co zrobić gdy jej brak??? 1 2 3 6 →	KARATE	102 odpowiedzi 10125 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Maksimum efektów na treningu	Treningi	0 odpowiedzi 543 wyświetleń	Ponad rok temu przez