Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Brak efektów massowych

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam przez jakiś czas mięśnie mi nie rosną około 4 miesięcy glownie biceps,jakie ćwiczenia polecacie? Wiek 15 Waga 70kg 177 cm

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Brak efektów massowych

musisz nam odpowiedzieć na kilka pytań :

jaki jest twój staź ?

jak wyglądał twój poprzedni trening/plan?

masz diete?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ulubione walki. Wszystkie efektowne pojedynki, do których oglądania chętnie powraca	Sztuki walki	7 odpowiedzi 2301 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak mozliwosci dodawania znajomych	Administracja	8 odpowiedzi 2045 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Lekki sposób na efektowne mięśnie	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 2365 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak apetytu, cięzko utrzymać diete :(	Dieta	7 odpowiedzi 1809 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja -W sumie to brak mi pomysłu na nazwę. 1 2 3 21 →	Dzienniki treningowe	412 odpowiedzi 19710 wyświetleń	Ponad rok temu przez