Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Witam ćwiczę już ponad pół roku na siłowni ale mam problem z przybraniem masy. Waszę 57kg co jest to bardzo mało jak na moją wagę interesuję mnie cel do 70kg bym był bardzo zadowolny gdy byście mi pomogli

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

potrzebujesz diete z nadwyżką kaloryczna, musisz obliczyc swpje zapotrzebowanie

http://forum-kultury...-na-kcal/page-2

http://forum-kultury...-diety-na-masę/

TKWM

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta, cwiczenia- pare pytan	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1662 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening i dieta dla nowicjusza	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1690 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aeroby + Dieta redukcyjna + A6W + zapasy (1.5h/dzien) = plaski brzuch??	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 3009 wyświetleń	Ponad rok temu przez
novocaine: trening, dieta, etc 1 2 3 40 →	Trening dla początkujących	781 odpowiedzi 78814 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zamiana składników-dieta	Kuchnia	4 odpowiedzi 8893 wyświetleń	Ponad rok temu przez