witam chciałbym wyrobić solidną krate na brzuchu jakie ćwiczenia i ile razy w tyg mam wykonywać bardzo prosze o pomoc z góry dziekuje pozdrawiam szczesliwego nowego roku ziomki ! 
Trening brzucha
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
pitek
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Trening brzucha
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening brzucha
Musisz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej z tych okolić żeby brzuch był widoczny. Ćwiczeniami niestety tego nie zrobisz. Potrzebna jest dieta redukcyjna z ujemnym bilansem kalorycznym.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na mięśnie brzucha |
Treningi |
|
|
||
Spróbuj treningu bokserskiego! |
Porady Trenerów |
|
|
||
Trening bicepsów - Johnnie Jackson |
Filmy |
|
|
||
Porównanie przedtreningówek - proszę o oceny i opinie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
cykl treningowy przed obozem |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ćwiczenia brzuch
- Ponad rok temu
-
Środek klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
siłownia
- Ponad rok temu
-
klatka i bicepsy dieta
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia dla 16 latka
- Ponad rok temu
-
Chce zacząć ćwiczyć
- Ponad rok temu
-
Krzywy kręgosłup.
- Ponad rok temu
-
rzeżba
- Ponad rok temu
-
Zrzucenie kg albo zamiana w miesien
- Ponad rok temu
-
zrzucenie kilogramow
- Ponad rok temu
