Jaki najlepszy trening polećcie przy 186 cm i 106 kg wagi
Zrzucenie kg albo zamiana w miesien
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
DarekS
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Zrzucenie kg albo zamiana w miesien
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Zrzucenie kg albo zamiana w miesien
napisz cos o sobie :
jaki staż?
wiek?
waga?
ćwiczysz w domu czy na siłowni?
jakie masz warunki sprzetowe?
ile dni wolnych na siłownie?
jaki cel?
masz diete?
TKWM
Maly Koksik
-
- Moderator
-
- 2904 postów
- Pomógł: 104
258
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Mazowieckie,Siedlce
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka glownie klasyczna, sporty silowe
- Staż [miesiące]:kto by to liczyl
- Wzrost [cm]:180cm
- Biceps [cm] :43,5cm
- Klatka piersiowa [cm]:118cm
- Pas [cm]:78cm
- Udo [cm]:61
- Przysiad [kg]:nie wiem ale malo
- Wyciskanie [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Martwy ciąg [kg]:nie wiem przestalem robic maksy
- Waga [kg]:75 kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Zrzucenie kg albo zamiana w miesien
Jaki ma być cel tego treningu? Chcesz robic redukcje ? Wnioskuje to po tytule tematu. Wiec tak jesli chcesz robic redukcje to oczyscie trening siłowy . Ale przedewszystkim podstawa jest dieta z ujemnym bilansem.
TRENING CZYNI MISTRZA, CHEMIA CZYNI CUDA!!!!!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
mięsień naramienny |
Inne sporty |
|
|
||
Zamiana twarogu |
Dieta |
|
|
||
czysty mięsień :D:D |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
jaki cykl na suchy miesien ? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Zrzucenie zbędnych kilogramów i rzeźba |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
zrzucenie kilogramow
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na triceps/biceps.
- Ponad rok temu
-
sześciopak
- Ponad rok temu
-
prosze o rozpiske cwiczen
- Ponad rok temu
-
Pomoc w diecie treningach
- Ponad rok temu
-
Trening i dieta
- Ponad rok temu
-
Sylwetka piłkaża
- Ponad rok temu
-
brzuszki
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Rozciąganie nóg do kopnięć.
- Ponad rok temu
