Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak przytyć

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak przytyć

Chodzę na siłownie 4 miesiące i mam pytanie jaką diete stosować aby przybrać na masie mam 186 wzrostu i 67 kg wagi

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak przytyć

Dietę z nadwyżka kaloryczną. W skrócie, musisz dostarczać więcej energii z pożywienia niż organizm potrzebuje.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak przytyć

te artykuły ci napewno sie przydadza w tym przypadku:

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
jak to spalić?? ;( pomóżcie!! 1 2 3	Rozmowy nie na temat		41 odpowiedzi 3373 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna w proszku Jaka wybrac ? i co do tego ?	Odżywki i Suplementy		16 odpowiedzi 2143 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Trening ( jak wygląda ) w systemach Combat 1 2	COMBAT		22 odpowiedzi 11778 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak poprawic swoja dynamike ciosow, wejsc?	CROSS-BUDO		5 odpowiedzi 1806 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak bardzo intensywnie cwiczyć	Trening dla początkujących	Guest_glubisz_*	2 odpowiedzi 1590 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_glubisz_*