Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak przytyć

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak przytyć

Chodzę na siłownie 4 miesiące i mam pytanie jaką diete stosować aby przybrać na masie mam 186 wzrostu i 67 kg wagi

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak przytyć

Dietę z nadwyżka kaloryczną. W skrócie, musisz dostarczać więcej energii z pożywienia niż organizm potrzebuje.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak przytyć

te artykuły ci napewno sie przydadza w tym przypadku:

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jak trenowac zeby byc "równym"?	Trening dla początkujących		11 odpowiedzi 2586 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka odzywke sobie kupic?po 4 miesiacach cwiczen? 1 2 3	Odżywki i Suplementy	Guest_badziul89_*	47 odpowiedzi 4631 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Średnio zaawansowany jaki dobry dla mnie trening na masę polecacie ? W temacie opisałem swój obecny plan treningowy	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 4473 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Z jakiego teledysku to zdjęcie	Rozmowy nie na temat		16 odpowiedzi 1286 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy warto brać jakiekolwiek suplementy?	Odżywki i Suplementy		4 odpowiedzi 867 wyświetleń	Ponad rok temu przez