Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak przytyć

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak przytyć

Chodzę na siłownie 4 miesiące i mam pytanie jaką diete stosować aby przybrać na masie mam 186 wzrostu i 67 kg wagi

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak przytyć

Dietę z nadwyżka kaloryczną. W skrócie, musisz dostarczać więcej energii z pożywienia niż organizm potrzebuje.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak przytyć

te artykuły ci napewno sie przydadza w tym przypadku:

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak długo trenujemy nasze ukochane sztuki walki	KARATE	0 odpowiedzi 1847 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak psychicznie nastawić sie do walki ulicznej??	KUNG-FU/WUSHU	19 odpowiedzi 2563 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak cwiczyc?	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 732 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 3137 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak nabrać masy ?!	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1085 wyświetleń	Ponad rok temu przez