Napisano Ponad rok temu
cześc !
tak jak w temacie.
posiadam cm3 w kapsach (360k) oraz leucyne.
pytanie jak dawkowac po treningu? czy zaraz po treningu 5g leucyny a dopiero po niej np. 5 minut cm3? może odwrotnie? najpierw cm3 zaraz po treningu a później 5g leucyny?
no i pytanie kiedy uzupełnic IG? po leucynie? przed leucyną?
pomocy bo naprawde nie wiem jak to mam ułożyc..
pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
5 min to żądna różnica czasu... weź leucynę przed treningiem a kretkę zaraz po...
Napisano Ponad rok temu
mozesz dac razem w jednej porcji
www.massagepeter.se
B-52 Stratofortress
Napisano Ponad rok temu
Leucynę ładuj po treningu, ja do każdego szejka ją dodaję bo nasila syntezę białek.
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
plan treningu na wade postawy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Przykłady treningu interwałowego |
Bieganie |
|
|
||
jakie koksy na 1 raz po roku. |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Pomoc przy treningu |
Trening dla początkujących | Guest_Driver_* |
|
|
|
Nie wiem jak połaczyć treningi. |
Trening dla początkujących |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu