Skocz do zawartości


Zdjęcie

cm3, leucine po treningu, jak dawkowac?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

auth0r
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

cm3, leucine po treningu, jak dawkowac?

cześc !

tak jak w temacie.

posiadam cm3 w kapsach (360k) oraz leucyne.

pytanie jak dawkowac po treningu? czy zaraz po treningu 5g leucyny a dopiero po niej np. 5 minut cm3? może odwrotnie? najpierw cm3 zaraz po treningu a później 5g leucyny?

no i pytanie kiedy uzupełnic IG? po leucynie? przed leucyną?

pomocy bo naprawde nie wiem jak to mam ułożyc..

pozdrawiam


  • 0

linkojad
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: cm3, leucine po treningu, jak dawkowac?

5 min to żądna różnica czasu... weź leucynę przed treningiem a kretkę zaraz po...


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: cm3, leucine po treningu, jak dawkowac?

mozesz dac razem w jednej porcji


nol9.jpg

www.massagepeter.se


MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: cm3, leucine po treningu, jak dawkowac?

Leucynę ładuj po treningu, ja do każdego szejka ją dodaję bo nasila syntezę białek.





Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018