1 odpowiedź w tym temacie

[Damian12345678]

Witam, mam 15 lat 185 cm wzrostu i 82 kg wagi. Mam dobrze zbudowaną sylwetkę, trenuję w domu i na siłowni, mój brzuch jest dobrze widoczny, ale chciałbym go bardziej uwydatnić i bardziej chodzi tu o cwiczenia na masę niż na spalenie tłuszczu ( w sumie mogą być też takie cwiczenia)Interesują mnie cwiczenia które wykonam w domu.

Pozdrawiam!

[lezu]

Nie ma ćwiczeń na masa albo na rzeźbę. Od tego odpowiedzialna jest dieta. Chcesz żeby brzuch był bardziej widoczny, spal tkankę tłuszczową.