Witam, mam 15 lat 185 cm wzrostu i 82 kg wagi. Mam dobrze zbudowaną sylwetkę, trenuję w domu i na siłowni, mój brzuch jest dobrze widoczny, ale chciałbym go bardziej uwydatnić i bardziej chodzi tu o cwiczenia na masę niż na spalenie tłuszczu ( w sumie mogą być też takie cwiczenia)Interesują mnie cwiczenia które wykonam w domu.
Pozdrawiam!
Ćwiczenia na wyrzeźbienie brzucha
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Damian12345678
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczenia na wyrzeźbienie brzucha
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Ćwiczenia na wyrzeźbienie brzucha
Nie ma ćwiczeń na masa albo na rzeźbę. Od tego odpowiedzialna jest dieta. Chcesz żeby brzuch był bardziej widoczny, spal tkankę tłuszczową.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
[Pytanie] Ćwiczenia na daną grupę mięśni |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Ćwiczenia na siłowni - problemy |
Treningi |
|
|
||
jakie 3 cwiczenia wybralibyscie ? |
Inne sporty |
|
|
||
Ćwiczenia na biceps - jaki trening na biceps. |
Treningi |
|
|
||
Rodzaje ćwiczenia mięśni |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
plecy na drążku
- Ponad rok temu
-
Szerokie plecy- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Czterodniowy rozkład treningu .
- Ponad rok temu
-
Damski kaloryferek
- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg
- Ponad rok temu
-
Żywienie, plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Dieta na mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
