Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ćwiczenia

Witam mam 15 lat od 3 lat trenuję Muay Thai,potrzebuję jakiegoś ćwiczenia wzmacniającego klatkę i brzuch

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Ćwiczenia

Wyciskanie sztangi na ławce poziomej, allahy, wznosy nóg w zwisie na drążku.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Cwiczenia bez zmiany wagi - potrzebna pomoc 1 2	Trening dla średniozaawansowanych	24 odpowiedzi 1932 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Martwy ciąg(ćwiczenia na plecy) - technika	Treningi	0 odpowiedzi 792 wyświetleń	Ponad rok temu przez
przyrost bez cwiczenia	Dieta	6 odpowiedzi 1785 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia nóg	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	5 odpowiedzi 1692 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kiedy wykonywać ćwiczenia cardio?	Treningi	0 odpowiedzi 782 wyświetleń	Ponad rok temu przez