jak moge przybrac na wadze w nie długim czasie waże 69 kg przy 176 cm wzrostu mam 16 lat
przybranie na wadze
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: przybranie na wadze
Odpowiednio trenując i stosując dietę z dodatnim bilansem kalorycznym ale to wymaga czasu bo szybko to mozna tylko przytyć w tłuszcz.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy przy takiej wadze zacząć wykonywać ćwiczenia siłowe czy dalej kardio. Ćwiczenia
|
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jaki trening, dieta na masę i rzeźbę przy niedowadze? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Doprowadzenie sylwetki do estetyki i super wygladu. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
DT - lukasz9179 - pierwsza próba prowadzenia dziennika ... |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Przybranie masy mięśniowej |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Powrót do 100% diety- Ponad rok temu
-
pozbyć się tkanki tłuszczowej
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcja Mezomorfik
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcji do oceny
- Ponad rok temu
-
Podstawy dietetyki sportowej
- Ponad rok temu
-
Na co zamieniacie owoce i warzywa?- Ponad rok temu
-
Dieta na mase (potrzebuje waszej pomocy)
- Ponad rok temu
-
Redukcja !!
- Ponad rok temu
-
Chce szybko przytyc- Ponad rok temu
-
dieta dla mężczyzny - prośba o pomoc- Ponad rok temu
