
Nabiał smaczny i zdrowy
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Ja akurat nabiału nie uważam za dobre źródło białko,głównie przez to że obecnie jest mega przetworzony i ciężko w mleku wyrwać kazeinę micelarną.
Napisano Ponad rok temu
To już kwestia wyboru. Ja jednak stawiam na naturalną żywność.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Fakt faktem twaróg to białko niepełnowartościowe, bo nie ma pełnego aminogramu, ale i tak uważam, że można porównać je do typowej serwatki jeśli chodzi o wchłanialność
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
Potwierdziło to już nie jedno badanie a profil aminokwasowy choć nie pełny i tak sprawia że jest to w pełni wykorzystywalny do budowy nowych mięśni materiał.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Bardziej mi chodziło że to kazeinian wapnia a nei kazeina micelarna,poprzez obróbkę kwasem(tak robi się twaróg) aminokwasy sie degradują i są nie pełnowartościowe,ale jak już było napisane to kwestia wyboru.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Nabiał a katabolizm |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Grażyna Dobroń - na okrągło zdrowym - książka |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Muesli – zdrowy początek dnia |
Diety |
|
![]()
|
||
Pomysł na obiad? Wybierz zdrowy obiad! Przepis na dietetyczne spaghetti |
Diety |
|
![]()
|
||
Pomysł na obiad? Wybierz zdrowy obiad! Przepis na dietetyczną pizzę |
Diety |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Szkodliwy sód
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Jak zadbać o zdrowy kręgosłup, barki i kolana - porady Jana Łuki
Grammatikk - Ponad rok temu
-
E-papierosy szkodzą
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Kontuzja barku/tricepsa
- Ponad rok temu
-
Łokić tenisisty
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia siłowe a wzrost u młodych osób.
- Ponad rok temu
-
Drętwienie ?
- Ponad rok temu
-
ból w krzyżu
- Ponad rok temu
-
Skręcenie kciuka.
- Ponad rok temu
-
Żylaki
- Ponad rok temu