Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zdrowy burger

Burger

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

ArrowPL17
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 9 miesięcy temu

Zdrowy burger
Witam
Co sadzicie o zdrowych burgerach typu
Bułka pełnoziarnista, grilowane mieso z kurczaka, duzo warzyw np salata, pomidory, ogorek, papryka sladka, papryczki jalapeno, cebula i do tego sos tzatziki ? Wedlug mnie jest to dosc zdrowy posilek.
Myslalem jeszcze o tortilli czyli ten placek, kurczak, sos tez tzatziki i duzo warzyw.
Jak myslicie jest to dobry posilek przedtreningowy ? Co lepsze taki burger czy tortilla ? Moze to byc posilek ktory jest czescia diety czy lepiej zeby byl to posilek raz na jakis czas ?
Oczywiscie tortilla i burger robiony samemu w domu
  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4875 postów
  • Pomógł: 163
334
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 9 miesięcy temu

Re: Zdrowy burger

Jak dla mnie świetna sprawa. Osobiście uwielbiam burgery i niejednokrotnie stosowałem je w swojej diecie lecz raczej po treningu :). Pamiętaj, że zamiast kurczaka możesz też użyć wołowiny np. mielonej łopatki lub antrykotu. Bez problemu zmielą ją na miejscu w sklepie mięsnym. Tzatziki oczywiście na jogurcie naturalnym.


  • 0

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017