Skocz do zawartości


Zdjęcie

ile mozna jesc bialko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

funai
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 592 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fotel
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:135
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

ile mozna jesc bialko
ile czasu mozna jesc bialo-ile pod rzad??
  • 0

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ile mozna jesc bialko

ile czasu mozna jesc bialo-ile pod rzad??


Forma pytania daje do myslenia.
"ile czasu mozna jesc bialko" - to znaczy łyżka z puszki, czas w sek czy min :coffee:

funai
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 592 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fotel
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:135
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: ile mozna jesc bialko
racja
jak dlugo -ile dni/miesiecy pod rzad mozna stosowac bialko???
  • 0

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ile mozna jesc bialko

racja
jak dlugo -ile dni/miesiecy pod rzad mozna stosowac bialko???


Prawda jest taka ze jak najwięcej. Minimum to 2.2g na 1kg/masy Twojego ciala, miksujac odzywki+naturalne pochodzenia (jedzenie).
Bialko w sporcie powinno sie stosowac caly rok bez przerwy.
Ja stosuje do 80g w odzywkach na raz przy wiekszej ilosci dostaje rozwolnienia.

Bojka
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 314 postów
  • Pomógł: 0
57
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Moje zainteresowania nie ograniczaja sie tylko do silowni itd.choc w wiekszej czesci mojego zycia codziennego sport roznego rodzaju ma dla mnie bardzo duze znaczenie. Jesli mam sie ograniczyc to glownie silownia i sztuki walki.
  • Wzrost [cm]:176
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: ile mozna jesc bialko
Jak najbardziej caly czas, przeciez bialko to budulec, napewno nie zaszkodzi tylko tak jak MaC juz powiedzial, musisz dobrac dla siebie odpowiednia porcje z ktora bedziesz czul sie dobrze :coffee:
  • 0
Trenuj ostro albo Wcale!!!

funai
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 592 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fotel
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:135
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: ile mozna jesc bialko
jakis "dietetyk" sie wypowiadal w jakims z czasopism i powiedzial ze dlugie stosowanie bialka
zle wplywa na zolodek- "nadkwasota" czy cos takiego??
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017