7 odpowiedzi w tym temacie

[budo_blt]

Pytanko. Jaką średnicę piłki wziąć przy wzroście 187 cm i jakie firmy byście polecili, bo w necie jak to zwykle na różnych stronach różne dane, a doświadczenia w temacie piłek nie mam. Może ktoś na forum temat ogarnia ;-)

[budo_ry-you]

do tesco jedz i kupisz pilke za 20 zl. chyba 60 cm bedzie dobra.

[budo_tomasz]

Pytanko. Jaką średnicę piłki wziąć przy wzroście 187 cm i jakie firmy byście polecili, bo w necie jak to zwykle na różnych stronach różne dane, a doświadczenia w temacie piłek nie mam. Może ktoś na forum temat ogarnia ;-)

przy Twoim wzroscie to 90 cm

[budo_drygal]

Też mi się wydaje że bardziej 90 cm niż 60, ale jak widzisz i jak zauważyłeś w swoim poście ile osób tyle opinii

[budo_langus]

Ja kupiłem 75 cm a też mam 187 cm. Popatrz sobie na tabelki w klepach, które sprzedają takie piłki. Z nich wynika, że przy naszym wzroście piłka ma mieć 75 cm. Ja kupiłem sobie zamiast fotela do pracy i będę siedział przy biurku na piłce (:

[budo_administrator]

Do czego można wykorzystać taka piłkę (kobieta)?

[budo_kocyk]

Do czego można wykorzystać taka piłkę (kobieta)?

Siedzenie, ćwiczenie brzucha, nóg itd.

Tez właśnie zastanawiałem się nad taka piłka do biura. Mozna nawet kupić specjalny stelaż z podlokietnikami.

[budo_langus]

Tą piłkę polecił mi kolega rehabilitant do siedzenia. Siedzenie na takiej piłce wzmacnia kręgosłup, szczególnie w części lędźwiowej bo wymusza prostowanie sylwetki. Nawet jak się chwilę przygarbisz to zaczyna odczuwać się dyskomfort i znowu się prostujesz. Pobudza do działania mięśnie na plecach szczególnie w części lędźwiowej i brzucha które są odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa w tej części.
To taki ogólny opis - kolega przedstawiał to w bardziej medyczny sposób ale tyle zrozumiałem z tego (:
Własnie napompowałem i siedzę od pół godziny. Czuję coraz mocniej te mięśnie - będzie trochę bolesnego przyzwyczajania do nowego siedziska (: