Chciałbym zacząć cykl na M-Drollu firmy anabolic I mam parę pytań w związku z tym i liczę na odpowiedź

więc tak mój staż ponad 2 lata waga 70kg jest to mój pierwszy cykl na prohormie więc się nie orientuje
1 Pytanie kiedy brać przed śniadaniem czy po?
2. Z czym brać (białko, kreatyna) Co na odblok i na wątrobę kiedy zacząć brać w którym tyg cyklu.
Pucha już leży na półce i czeka na opróżnienie za odpowiedzi z góry bardzo dziękuje