4 odpowiedzi w tym temacie

[Marcinek_21]

Hej wszystkim, mam 21 lat 180cm wzrostu, wzae 78kg czyli mase mam dosyc spora, cicze intensywnie od 10 miesiecy 3-4 razy w tygodniu, nigdy w zyciu nic nie bralem i prosze o pomoc w utworzeniu cyklu, co moglbym brac, co jest najlepsze i czy w moim przy6padku laczenie kreatyny z bialkiem i carbo to dobry pomysl i czy przyniesie to jakis efekt w postaci sily i widocznych miesni, z gory dziekuje za pomoc {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif

[OnlyForYoU]

Witam:P...nie wiem czy sie tutaj zemna zgodza ale jak chcesz zyskac zarys miesni i sile to kreatynke i jakies aminokwasy oraz hmb....ale oplaca Ci sie robic rzezbe na chlodne dni?...

[OnlyForYoU]

napisal ze Sila i widoczne miesnie:P

[OnlyForYoU]

na sile jest potrzebne bialeczko?...zawsze mysallem ze wieksza ilosc wegla..tylko zeby ktos nie pomyslal ze mi chodzi o to ze bialka znikoma ilosc...{SMILIES_PATH}/icon_razz.gif...

[OnlyForYoU]

nieee nie dobzre czytalem tylko nie chodzilo mi o to zeby skrytykowac tylko dla wlasnej informacji {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif aa to ja wiem ze jak sie oleje bialko to nie ma co liczyc na efekty:P...