Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

programy na brzuch vs wlasny plan

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

22 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3372 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Warszawa
Zainteresowania:Luta Livre

Napisano Ponad rok temu

Re: programy na brzuch vs wlasny plan

Bez sensu, przecie chodzi o siłę i stabilizację

Użytkownik
3242 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: programy na brzuch vs wlasny plan

Wredota jedna.

Użytkownik
187 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Dziki Zachód

Napisano Ponad rok temu

Re: programy na brzuch vs wlasny plan

Próbowaliście może Air Baby

Jest takie jedno ćwiczenie którego zrobić nie potrafię. Unosisz wysoko nogi jak do leg lift i w tej pozycji wykonujesz rotacje nóg z lewa na prawą. Nazwy nie pamiętam.

Poprzednia

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki spalacz na oponkę na brzuchu	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1912 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening barków z głównym celem planche	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 951 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy: trening indywidualny	Treningi	0 odpowiedzi 637 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Plan Treningowy Siła Masa od Haroldka	Trening dla zaawansowanych	3 odpowiedzi 10681 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Meta a miesnie brzucha	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 3607 wyświetleń	Ponad rok temu przez