IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

programy na brzuch vs wlasny plan

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
22 odpowiedzi w tym temacie

budo_jerz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3372 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Luta Livre

Napisano Ponad rok temu

Re: programy na brzuch vs wlasny plan
Bez sensu, przecie chodzi o siłę i stabilizację :D :P
  • 0

budo_shabu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3242 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: programy na brzuch vs wlasny plan
Wredota jedna.
  • 0

budo_freed
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 187 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Dziki Zachód

Napisano Ponad rok temu

Re: programy na brzuch vs wlasny plan
Próbowaliście może Air Baby

Jest takie jedno ćwiczenie którego zrobić nie potrafię. Unosisz wysoko nogi jak do leg lift i w tej pozycji wykonujesz rotacje nóg z lewa na prawą. Nazwy nie pamiętam.
  • 0
Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024