
Rozciąganie bioder i kolan
Napisano Ponad rok temu
Drugą sprawą jest rozkład napięcia antagonistów (mięśni pełniących przeciwne funkcje np. czworogłowy uda - dwugłowy uda). Osoba która ma problem ze skłonem do palców u stóp, mimo tego że rozciąga łydki, mięśnie kulszowo-goleniowe i prostownik grzbietu, w tym przypadku też będzie miała krótkotrwałe rezultaty. Przyczyną tego będzie to że antagoniści (piszczelowy przedni, czworogłowy, mięśnie brzucha) są słabe i nie będą w stanie tego rozciągnięcia utrzymać. Dlatego w takim przypadku dobrym rozwiązaniem będzie wzmocnienie tych słabszych mięśni.
Napisano Ponad rok temu
Dlatego nauki medyczne są tak związane ze sportem


Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Rozciąganie po treningu |
Treningi |
|
![]()
|
||
naciągniecie ścięgien kolana |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
bol kolana |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Nowy-STRIDER-SnG-co-na-kolana-powala |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Kendo a kontuzjowane kolana |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Biegi interwałowe
- Ponad rok temu
-
Naciągnięte prostowniki
- Ponad rok temu
-
Łydki
- Ponad rok temu
-
Worek treningowy w bloku - pewna historia.
- Ponad rok temu
-
A co myślicie o Javorku?
- Ponad rok temu
-
Dobry fitnesowy wycisk w Warszawie
- Ponad rok temu
-
clubbells, ktoś ćwiczy?
- Ponad rok temu
-
Bosu
- Ponad rok temu
-
Matee
- Ponad rok temu
-
uirapuru i kettle
- Ponad rok temu