86 odpowiedzi w tym temacie

[budo_itosu]

cwiczysz tym tak jak robia to na filmach hinduscy zapasnicy czy masz wlasne cwiczenia i kombinacje

[budo_kriss]

mam 2 podpatrzone ćw (bardzo podobne do siebie), więcej mi się nie chce.

Zresztą mam teraz inne cele treningowe. Mam się utrzymać w aktualnej formie bez kontuzji. (może zmniejszyć wagę ;-) )

[budo_kriss]

Panowie, jednak się opłaca

Jakiś czas temu trochę się posiłowałem (tak ogólnie ) z kolesiem który też ćwiczy sw, i a i tur był, z wyglądu.

Delikatnie mówiąc, poskładałem go w chińskie 8 A aktualne max wyciskam tylko 32,5 kg na 1 rękę ...


Gość ćwiczy też na siłce (sztanga itp)


Maczugi to jednak trafiona inwestycja. Tylko nie można brać homeopatycznych obciążeń.

[budo_tharfin]

Jednak to trafiona inwestycja. Tylko nie można brać homeopatycznych obciążeń.

Tzn? ;-)

[budo_tomasz]

Panowie, jednak się opłaca

Jakiś czas temu trochę się posiłowałem (tak ogólnie ) z kolesiem który też ćwiczy sw, i a i tur był, z wyglądu.

Delikatnie mówiąc, poskładałem go w chińskie 8 A aktualne max wyciskam tylko 32,5 kg na 1 rękę ...


Gość ćwiczy też na siłce (sztanga itp)


Maczugi to jednak trafiona inwestycja. Tylko nie można brać homeopatycznych obciążeń.

Kris czy maczugi cos daja innego niz kettlebell? znaczy jak cwicze juz kettlemi to czu jest sens doruzcac maczugi - tak szczerze czy prawie to samo ma w kettlu? (nigdy nie mialem nawet tej maczugi w reku)

[budo_novocaine]

kriss, ale to mi wyglada na korelacje tylko

jak juz nie raz mowilem, duzym problemem w ocenianiu sily w SW jest technika, umiejetnosci, etc. jesli ktos jest lepszy, to pokona kogos silniejszego od siebie. dopiero kiedy umiejetnosci sie na bardzo rownym poziomie sila zaczyna odgrywac wieksze znaczenie.

i przestancie w koncu cytowac wyciskanie jako przyklad sily! siad, zarzut, wyciskanie stojac moze.

[budo_s.o.s.]

kriss, ale to mi wyglada na korelacje tylko

jak juz nie raz mowilem, duzym problemem w ocenianiu sily w SW jest technika, umiejetnosci, etc. jesli ktos jest lepszy, to pokona kogos silniejszego od siebie. dopiero kiedy umiejetnosci sie na bardzo rownym poziomie sila zaczyna odgrywac wieksze znaczenie.

i przestancie w koncu cytowac wyciskanie jako przyklad sily! siad, zarzut, wyciskanie stojac moze.

zalezy jaka jest przewaga sily
jesli duza to technika moze nie pomoc juz tak bardzo (mam na mysli grappling)

[budo_pashunio]

Panowie, jednak się opłaca

Czy mamy przez to rozumieć, że ten niezwykły skok mocy przypisujesz treningowi z maczugą?

[budo_kriss]

chyba tak można to odbierać

[budo_pashunio]

Już wcześniej się tym interesowałem, ale te wszystkie teksty reklamowe, jakie to wszechstronne ćwiczenie i w ogóle jakoś mnie zniechęciły. Teraz przemyślę jeszcze raz i może uzupełnię mój świeżutki zestaw gum maczugą.

[budo_pashunio]

Kriss, czy możesz napisać ile Twoja 15-tka ma długości? Na stronie sklepu nie znalazłem wymiarów.

[budo_tomasz]

Kriss czy mczuga daje cos innego niz kettle?

[budo_novocaine]

naprawde musisz pytac?



dla mnie ksztalt jest wskazowka

[budo_tomasz]

no musze

wiesz wiem ze wyglada inaczej ale nie wiem co tak wyrabia innego niz kettle i jak sie to przydaja tdo sztuk walki wiec zanim wywale poand 100 na maczuge to wole sie spytac....

[budo_itosu]

ja tak sie zastanawiam czy nie mozna poprzestac na jednym narzedziu do budowania sily ja sobie nie wyobrazam ze znajduje czas na kettle, sztange, kolka gimnastyczne, clubbels i jeszcze nie wiadomo co i jeszcze traktuje te cwiczenia jako uzupelnienie treningu SW :roll:

Itosu

PS. nie podwazam skutecznosci hinduskich palek

[budo_pashunio]

ja tak sie zastanawiam czy nie mozna poprzestac na jednym narzedziu do budowania sily

Chyba nie Ty jeden.

[budo_tomasz]

ja tak sie zastanawiam czy nie mozna poprzestac na jednym narzedziu do budowania sily ja sobie nie wyobrazam ze znajduje czas na kettle, sztange, kolka gimnastyczne, clubbels i jeszcze nie wiadomo co i jeszcze traktuje te cwiczenia jako uzupelnienie treningu SW :roll:

Itosu

PS. nie podwazam skutecznosci hinduskich palek

nie mam sztangi, nie ma kolek i nie potrzebuje/planuje miec...

mam tylko kettle i trx

[budo_ian17]

ja tak sie zastanawiam czy nie mozna poprzestac na jednym narzedziu do budowania sily ja sobie nie wyobrazam ze znajduje czas na kettle, sztange, kolka gimnastyczne, clubbels i jeszcze nie wiadomo co i jeszcze traktuje te cwiczenia jako uzupelnienie treningu SW :roll:

Itosu

PS. nie podwazam skutecznosci hinduskich palek

można znaleźć na to czas jeśli jest się profesjonalnym sportowcem, i się z tego żyje. Jeśli jest się zwykłym człowiekiem, to trzeba mieć priorytety - po prostu skupić się na ćwiczeniu tym narzędziem które
a)najbardziej rozwija potrzebne cechy
b)jest dostępne i wygodne do użycia
c)chyba najważniejsze, sprawia najwięcej radochy z treningu.

Ja mam takie priorytety że będę się pewnie jeszcze bardzo długo koncentrował na treningu siłowym(ze sztangą głównie). Dla mnie SW teraz jest raczej dodatkiem żeby mieć jakąś sprawność i nie zapomnieć całej techniki. Jako że mam dostęp do kilku innych rzeczy to z nich korzystam jak mam czas i ochote ale osią mojego treningu jest podnoszenie ciężkich rzeczy. Oczywiście nadal dąże do jaknajwszechstronniejszego rozwoju przy okazji.

Dla kogoś innego niech to będzie, dajmy na to SW i gimnastyka - wtedy znajdzie miejsce albo kupi do chaty kółka i poręcze, i będzie się na tym skupiał. Co kto lubi.

[budo_kriss]

Czekam na 20 Jutro ma przyjść!

Sorki, dzielę że się informacją. W sumie to Was ...nie bardzo interesuje

Ale jestem mega zajarany!!!

[budo_itosu]

Nie no spoko. Ja sledze te twoje masturbacje clubbellsami od poczatku. Daj znac jak sie cwiczy ciezkimi. Albo moze zrob jakies filmiki czy cos

Itosu