14 odpowiedzi w tym temacie

[budo_novocaine]

tu wrzucamy tematy, ktore nie pasuje do odchudzania, sily, masy czy sportow walki

kettle - zacząć przygodę

uirapuru i kettle

[budo_silver]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_sos]

Nigdy nie miałem zaufania do tej firmy, głównie właśnie przez ich zajebistą politykę "nie ma posta, nie ma problemu".

[budo_silver]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] 8O

[budo_matee]

dobre maile ten cyber dostaje. podziekujemy juz tej firmie.

[budo_silver]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Nie tak dawno SFD ze swoim "białkiem", teraz asortyment Revange - "rewolucyjno-rewelacyjny" booster teścia to prawdopodobnie stary przeterminowany Arremadex. Profesjonalne laby i pakowanie supli przy zwykłym stoliku?

WTF?!

[budo_sos]

afera wykopowa była lepsza but still....

[budo_silver]

Cyber zamknął temat, który miał mu rzekomo robić reklamę - kura znosząca złote jaja zaczęła gównem srać?

Info (w miarę) na bieżąco - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_sos]

Wrzucił w końcu filmik.
Kilka kwestii rozjaśnił, kilka kwestii pozostaje. Napewno przewaga konkretów jest po stronie Tonego( ) bo ten Jaco robi wrażenie lekko ..hmm.. głupiego?
Cała ta sprawa dalej śmierdzi.

[budo_jakub]

To cale "raboratorium" tez niezle smierdzi. Na szczescie w zyciu nie kupilem, ani nie zazylem zadnego suplementu poza sporadycznym sokiem do piwa ale czyta sie to wszystko zabawnie...

[budo_administrator]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_blt]

O "cudownych" środkach metodach treniengowych:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_jerz]

Siady
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_shabu]

Ogólnie się zgadza, tylko punkt piąty do dupy. Obniżenie sztangi do poziomu łopatek faktycznie skutkuje w trochę bardziej pochylonej pozycji, ale to niczemu nie przeszkadza, o ile dobrze wykonamy resztę przysiadu (wzrok w podłogę kilka kroków przed nami, odpowiednie cofnięcie dupy, podczas wstawania prowadzenie dupą a nie nogami, odpowiednio niskie zejście) - a wręcz pomaga w utrzymaniu środka ciężkości nad środkiem stopy oraz w pełniejszym zaangażowaniu posterior chain.

[budo_administrator]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Jeśli chcesz powiększyć umiejętności i lubisz się podciagać przeczytaj koniecznie. Świetny tekst ze zdjęciami. Kilka technik których wcześniej nie znałem (np. podciąganie się na jednej ręce i jednym palcu drugiej ręki)