Ile godzin trenujesz w tygodniu?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
mi wychodzi w tej chwili okolo 20-25 h tygodniowo. W to wchodza biegi, treningi na wlasnej salce i treningi z trenerem na normalnej sali ;-)
Mam 26 lat, żonę, kota, dwa chomiki i pracę na pełen etat. Czytając temat o przemęczeniu / regeneracji doszedłem do wniosku, że za jakieś 2 tygodnie zrobię sobie drobną przerwę.
Pozdro,
Sus
Napisano Ponad rok temu
kiedys trenowalem ponad 20 godzin tygodniowo. teraz mam lepsze wyniki i stabilniejszy progres. lepiej mniej a intenstywniej. do tego dobrze zjesc i odpowiednio odpoczac.
Itosu
Napisano Ponad rok temu
dopisz ze chodzi o taniec, bo ktos wezmie to na powaznie.... hrhrh15-20, ale jak pozamykam pewne tematy w pracy i życiu to będzie 20+ tydzień w tydzień, bo wychodzi mi 18-20 obecnie, a będzie 20-23 :>
Napisano Ponad rok temu
dopisz ze chodzi o taniec, bo ktos wezmie to na powaznie.... hrhrh
akurat taniec jest zajebiscie wymagajaca i trudna dyscyplina. jestem ciekaw jakby wygladali niektorzy z budowiczow z wynikiem 200 w martwym po rozgrzewce profesjonalnego tancerza
Napisano Ponad rok temu
ciii
dopisz ze chodzi o taniec, bo ktos wezmie to na powaznie.... hrhrh
akurat taniec jest zajebiscie wymagajaca i trudna dyscyplina. jestem ciekaw jakby wygladali niektorzy z budowiczow z wynikiem 200 w martwym po rozgrzewce profesjonalnego tancerza
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Tranmisja z Pride z Nastulą. O której? Gdzie? Ile ma trwać? |
MIXED-MA |
|
|
||
Strikeforce: Diaz vs Cyborg – Trailer |
Sztuki walki |
|
|
||
Na ile ;] |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Stare ale dobre - Bilet do Krakowa |
Humor |
|
|
||
Ile jeszcze przerwy mam zrobić? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Przetrenowanie - Wasze doświadczenia
- Ponad rok temu
-
ćwiczeni na uda i pośladki
- Ponad rok temu
-
Zabójcza wołowina!
- Ponad rok temu
-
Jedzenie z parowaru
- Ponad rok temu
-
Ból podczas brzuszków
- Ponad rok temu
-
Siłownia tylko pod SW
- Ponad rok temu
-
kettle - zacząć przygodę
- Ponad rok temu
-
Czas się dorzeźbić
- Ponad rok temu
-
Porada odnosnie supli
- Ponad rok temu
-
podrzut zarzut
- Ponad rok temu