604 odpowiedzi w tym temacie

[budo_blt]

novo - on żyjeeee

[budo_itosu]

novo - on żyjeeee

kobiety odchodza kumple pozostaja

[budo_jakub]

chopy my tu gadamy o kettlach a nie o tym kto sie za kim stesknil.....

[budo_novocaine]

:wink:

do i have potential?

[budo_mort]

właśnie!

to jest miejsce dla twardzieli targających 8 kg żelaza !:wink: ...a nie dla szczebioczacych psiapsiółek

[budo_jerz]

Well do you?



;-)

[budo_mort]

ładnie mu w tym różu!

jeszcze loczki i aniołek po prostu ;P

[budo_jakub]

you do have potential my dear watson

[budo_novocaine]

raczej

8)
normalnie nawet bym sprobowal tego waszego 300. tylko kurde nie mam teraz kiedy

[budo_areczek86(usunięty)]

Czy ktoś z was widział może w życiu kettla z dziurą w środku coby móc zamontować go na sztangę??

[budo_novocaine]

[budo_areczek86(usunięty)]

Od razu mówię że nie jest to mój chory wymysł
Wysłałem ostatnio mojego tatę żeby rozejrzał się na mieście za jakimś skupem złomu, bo często można znaleźć tam takie ciężarki, no i dziś mówi że są, ale nie są okrągłe, tylko bardziej takie kanciaste i po środku są otwory, prawdopodobnie po to żeby założyć je na sztangę :roll: Wiec pytam, czy ktoś z was się z czymś takim spotkał??

[budo_uirapuru]

A dziś dojechał mój 3 kettle - 16kg ;D może tym dam radę ;D

[budo_kris102]

Do mnie też już dotarła 16 i po kontrolnych machnięciach uważam że nie jest za ciężka - już polubiłem to żelastwo - zwykłe hantle mnie nudziły:)

[budo_mort]

Wczoraj dotarła do mnie moja rózowa ósemeczka !

jest taka mała i bezbronna- od razu chce sie ja przytulić ;P


A powaznie to mówcie sobie co chcecie- wczoraj wplotłem ją w spratakusa i wysiłek był wyraźnie wiekszy niż przy 7,5 kg hantli

Przy dynamicznych ćwiczeniach o dużym zakresie ruchu jest jak narazie wystarczająca

P.S poza tym jest ortodoksyjnie żeliwna ;P

Jerzu, czyli jednak 16- ka?

[budo_quelq'un]

A jak wam towarzysze idzie wyciskanie odwroconego odwaznika (chyba wiadomo o co kaman) ?

[budo_ry-you]

prawa reka kolo 6 powtorzen lewa do 3 mi sie tylko udaje ;/

[budo_quelq'un]

a jakim kettlem?

Ja wyciskam odwroconego przy kazdym treniengu (poki co 16 kg) i powiem szczerze ze widze duzy prorges, maksymalnej lb wyciskniec nie znam ale ale kettle jest juz o wiele stabilniejszy i pewniej go trzymam.

[budo_novocaine]

no bo to jest umiejetnosc. musisz sie nauczyc wyciskac tak kettla bardziej niz cokolwiek innego.
i pytanie brzmi, do czego ci ta umiejetnosc potrzebna?

[budo_uirapuru]

staram sie wyciskam, mniej wiecej 8 lewą, 4 prawą

i jak mowi novo tak naprawde cwiczysz przy tym uklad nerwowy.

w sumie w wiekszosci cwiczeń, nawet pod sztangą 120kg cwiczysz nerwowy.