2 odpowiedzi w tym temacie

[TomekIIWielki]

Witam wszystkich,
mam mały problem związany z moim wyglądem, a mianowicie prawa strona jest jakby słabsza nie w sensie siły lecz wyglądu tzn. lewy cyc jest lepiej zaokrąglony niż prawy i to samo jest z bicepsem. Pomóżcie.

[M_arcin]

jeżeli chodzi o bicka, to może być spowodowane ciągłym zaczynaniem ćwiczeń jedną ręką, np. robisz sztangą na stojąco, po czym robisz sztangielką w oparciu o udo, gdzie na każdym treningu zaczynasz lewą ręką (miałem tak jakiś czas temu, tylko że z siłą). Jeśli chodzi o klatę, to możliwe ze robisz ćwiczenia asymetrycznie, np. wyciskając sztangę masz któryś łokieć wyżej względem głowy, niż drugi łokieć. Poproś kogoś, żeby Ci powiedział, jak to wygląda "z góry", tylko nie staraj się wtedy na siłę wyglądać dobrze, bo potem dalej będziesz robił ten sam błąd.

To tylko sugestia, mogę nie mieć racji

[TomekIIWielki]

wielkie dzięki