
Trening na klatke piersiową
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczę ok 2,5 roku w kameralnej siłowni.
Chciał bym uwydatnić moją klatkę i całą górną część...
Mam w klatce 105cm, ważę 79kg.
Przydał by się jakiś plan, czy jakieś wskazówki.
Chodzi mi o większe piersi i większe najszersze grzbietu.
z góry thx
Napisano Ponad rok temu
a tak na serio to na forum jest dość dużo planów.. poszukaj lub ułóż sam my go skorygujemy




Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Guest_radq?_*
Napisano Ponad rok temu
Jeśli chodzi o pierśi


Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening aerobowy. Jak schudnąć i spalić tłuszcz. |
Odchudzanie |
|
![]()
|
||
Treningi w dwoch dojo |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Treningi |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Rowerek Treningowy do 400zł |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
Jak zmotywować się do treningu |
Porady |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
worek a masa
- Ponad rok temu
-
Biceps...
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
-
POMOC ! przy planie treningowym na mase
- Ponad rok temu
-
SILAA
- Ponad rok temu
-
INTERPRETACJA ĆW. NA BICEPS
- Ponad rok temu
-
Brak pożądanych efektów
- Ponad rok temu
-
Potrzebna pomoc
- Ponad rok temu
-
Pierwszy trening na siłe.
- Ponad rok temu
-
Trening ogólnorozwojowy
- Ponad rok temu